石榴是生活中常见的水果，其营养丰富，具有驱虫杀虫、收敛止痢的功效，还有补充营养、延缓衰老、增进食欲、预防心脏病等作用，需适量食用。但需注意，石榴不是适用于所有人吃，糖尿病患者、胃肠疾病患者、龋齿患者、感冒咳痰患者以及对石榴过敏人群不适宜食用。
一、功效与作用1、驱虫杀虫：石榴皮和石榴树根皮中含有石榴皮碱，有驱虫杀虫的功效，尤其适用于绦虫寄生的情况。
2、收敛止痢：石榴具有收敛作用，能涩肠止痢，可用于缓解腹泻、出血等情况。
3、补充营养：石榴果实中含有多种营养物质，如碳水化合物、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和人体必需的各种微量元素，适量食用可为机体补充营养。
4、延缓衰老：石榴中含有多酚、鞣花酸等抗氧化物质，不仅可以抵御日光辐射，还可预防皮肤衰老，起到美容养颜之效。
5、增进食欲：石榴中富含有机酸，能够刺激味蕾，促进口中津液的生发，还能增进食欲，食欲不振、消化不良者可适量食用。
6、预防心脏病：石榴中所含的有效成分，不仅能减轻胆固醇氧化的过程，而且可降低低密度脂蛋白的滞留，并将其沉积减少到最低水平，从而起到预防心脏病的作用。
二、不适宜人群1、糖尿病患者：石榴含有丰富的糖分，糖尿病患者不建议吃，以免造成血糖升高，难以控制血糖水平。
2、胃肠疾病患者：石榴中含有丰富的果酸、膳食纤维，会促进胃酸分泌，还会刺激肠胃蠕动，不适宜有胃肠疾病的患者食用。
3、龋齿患者：石榴含有果酸及其他有机酸，有一定酸味，龋齿患者不宜食用，以免刺激患齿出现牙酸、牙痛症状。
4、感冒咳痰患者：该类患者也不适宜吃，因为石榴中含有的糖分可能会加重咳嗽、痰多等症状。
5、对石榴过敏人群：对石榴过敏的人群不可以吃石榴，否则容易引起过敏反应，影响健康。
日常吃石榴时应适量，不可一次性吃太多，而且要根据自身的身体状况，初步判断是否适合食用，不明确者可咨询医生。